Aromaterapia y sus beneficios

Al tener propiedades analgésicas, antibióticas, antisépticas, astringentes, sedantes, expectorantes y diuréticas, puede tratar una amplia gama de síntomas y condiciones físicas. La aromaterapia es un tipo de terapia alternativa que emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores los cuales se frotan en la piel, se inhalan, se ingieren (en algunos casos) o se añaden al agua del baño con el fin de promover tanto el bienestar físico como psicológico. Luna-de-Miel-de-relax-un-balneario-para-dos-aromaterapia1 Se pueden usar en combinación con masajes y otras técnicas terapéuticas como parte de un enfoque holístico de tratamiento. La aromaterapia ya se utilizaba en el año 4500 A.C. en la China. Los antiguos egipcios también Air-Purifier-Super-Fine-Smooth-Mist-Versio-Wood-Grain-Electric-font-b-Aromatherapy-b-font-Aromausaban aceites esenciales, tanto con fines terapéuticos como para embalsamar. En la Grecia antigua, grandes médicos como Hipócrates y Galeno empleaban hierbas aromáticas y aceites esenciales para tratar a sus pacientes. Sin embargo, la aromaterapia médica es de reciente data. En Francia y el Reino Unido la han incorporado en sus sistemas de medicina oficial. Al tener propiedades analgésicas, antibióticas, antisépticas, astringentes, sedantes, expectorantes y diuréticas, puede tratar una amplia gama de síntomas y condiciones físicas. También ofrece beneficios psicológicos, ya que la facilidad con que se evaporan los aceites en el aire tiene un efecto calmante que facilita la relajación.    Estos aceites se pueden aplicar, mediante los siguientes métodos:EssentialOils La inhalación.  Varias gotas de un aceite esencial se pueden aplicar en un pañuelo y suavemente se inhala. También pueden añadirse a un tazón de agua caliente y utilizarse como tratamiento de vapor. Otro sistema es usando un difusor. El calor provoca que el aroma llene toda la habitación. Masaje de aplicación directa. Los aceites esenciales, cuando van a ser aplicados mediante masajes, se diluyen en una loción o aceite vegetal. Aromaterapia-vs-plantas-medicinales-contra-la-depresion-2 Un baño con agua tibia que contenga aceites esenciales tiene un efecto de relajación.   El agua nunca debe estar caliente porque frena la rápida evaporación del aceite. Cataplasmas fríos o calientes. Se emplean para afecciones como problemas de la piel y dolores musculares. Uso interno.   Algunos aceites esenciales pueden ser consumidos en forma de tinturas o infusiones para el tratamiento de ciertos síntomas.   Es necesario consultar un profesional antes de usarlo de asi. Los aceites esenciales y sus propiedades curativas  A continuación se presenta una tabla que contiene los principales aceites esenciales utilizados en la aromaterapia y sus principales propiedades:aromaterapia (7) Bergamota -Acción  Estimulante, refrescante, tranquilizante, energético y revitalizador. Proopiedades curativas: Alivia el estrés, restablece el apetito y alivia la depresión y la ansiedad Ciprés. Purificador, sedante y vigorizante.  Calma el sistema nervioso y alivia los síntomas de la menopausia, las alergias y el estrés Geranio. Estimulante y equilibrante.  Alivia los síntomas premenstruales y la depresión, calma el sistema nervioso y levanta el ánimo.  Jengibre. Calienta, favorece la circulación, tiene propiedades relajantes y anticatarrales. Ayuda a prevenir y aliviar los mareos y las náuseas de viaje, estimula al sistema inmunológico contra los resfriados y la gripe, alivia el sistema digestivo y mejora la circulación.  0eb02730-a640-11e3-a332-fd7192c3486e_aromaterapia01Pomelo. Relajante, purificante, estimulante, y equilibrante emocional. Permite regular las emociones, alivia el estrés y la ira y ayuda a combatir los resfriados y los problemas respiratorios. Lavanda. Relajante, sedante, equilibrante, purificante y armonizador. Regula la hipertensión arterial, alivia los dolores de cabeza debidos a la tensión o al estrés y es especialmente sedante para las mujeres después del parto picaduras de insectos, quemaduras-  Limón. Purificante, refrescante y estimulante. Reduce el cansancio mental, alivia el estrés, estimula la concentración y mejora la circulación  Menta. Digestiva, descongestionante y antiséptico- Relaja y calma los músculos del estómago y del tracto gastrointestinal trastornos, problemas respiratorios y tensión nerviosa.  Es eficaz para el tratamiento de los síntomas de la gripe.  Sándalo. Purificante, relajante, equilibrante, afrodisíaco y descongestionante. Calma el sistema nervioso, alivia los problemas emocionales, tiene un efecto equilibrante sobre la mente, el cuerpo y el espíritu, y también calma la mente y la prepara para la práctica de la meditación.Como-usar-aromaterapia-para-revitalizarnos-5_0  Romero. Estimulante. Alivia los dolores musculares y reumáticas así como ayuda a la personas con presión arterial baja. Recientemente escáneres cerebrales han demostrado que la fragancia de romero aumenta la circulación sanguínea en el cerebro.  ylang ylangCalmante, euforizante, equilibrante, purificante, vigorizador y afrodisíaco.  Útil en el tratamiento de los problemas sexuales, previene la hiperventilación, calma la ansiedad, ayuda a regular el pulso, reduce los ataques de pánico y alivia la depresión.     Melisa o toronjil Una hierba poderosa que es muy preciada para calmar los nervios y tratar la depresión. Jazmin. Es uno de aceites esenciales más preciados. Ayuda en casos de depresión y otros males.      
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