En honor a su cumpleaños 87, nos hemos dado a la tarea de buscar sus secretos de longevidad, pues su vitalidad a su avanzada edad pese a que se desenvuelve en un medio muy ajetreado, debería ser estudiada y establecida como un referente para que todas las personas veamos que, con los debidos cuidados, es posible tener una alta calidad de vida incluso en la vejez.
Los secretos de longevidad de Carolina Herrera
Además de todas las lecciones de moda elegante que nos ha enseñado, también tenemos mucho que aprender de ella para gozar de una salud estupenda sin importar nuestra edad.
Ser congruente con su cuerpo y su mente
La fundadora de la marca de alta moda más importante de Venezuela siempre ha sido muy abierta respecto a lo importante que es para ella vestirse de acuerdo a su edad, no porque tiene que seguir las expectativas ajenas, sino porque le ayuda a apreciar cómo es en cada momento en lugar de desear la juventud eterna. Verse en el espejo como se siente y es, le permite conectar su mente con su cuerpo.
Llevar una alimentación saludable
Desde la mañana, hasta el anochecer, la diseñadora ingiere alimentos meticulosamente pensados para cumplir sus requerimentos nutricionales. Su dieta consta de 6 comidas, tres principales y tres snacks, donde la proteína, fibra y las grasas saludables tienen prioridad.
Cuidar su cuerpo por fuera
Al tiempo que mantiene en buen estado la parte interna de su organismo, Herrera se enfoca en aplicar los cuidados externos necesarios. Esto incluye usar los productos de skincare adecuados para su piel, nutrir su cabello y uñas, llevar una higiene impecable y no exponerse a riesgos que puedan comprometer su salud.
Nutrir su mente y espíritu
Es bien sabido que una mente saludable tiene como consecuencia un cuerpo saludable. Por ello, una de sus prioridades es siempre estar en constante aprendizaje respecto a diferentes temas, desde los que respectan a su rama, hasta los relacionados con cultura general. También valora el mantener su espíritu vivo a través del arte y pasar tiempo con sus seres queridos.
Trabajar en su autoestima
Finalmente, una clave de su longevidad es todo el esfuerzo que le dedica a trabajar la relación consigo misma, pues su mentalidad basada en el amor propio y la confianza en ella le han permitido lograr la fortaleza necesaria para levantarse todos los días con motivación y determinación de sus pasiones.
Carolina Herrera siempre ha sido una mujer admirada por su elegancia impecable, pero otro de su grandes méritos es su vivaz longevidad, así agregála a tu lista de gurús wellness si quieres llegar a los 87 años tan saludable y fabulosa como ella.
