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JUGO VERDE CON NOPAL PARA DESINTOXICAR TU CUERPO

Aprende a preparar un nutritivo jugo de nopal y prepáralo para comenzar las mañanas, es muy fácil y tiene grandes beneficios para tu salud.

por PSM 27 septiembre, 2021

El Jugo Verde con nopal, es uno de los jugos verdes más famosos por sus grandes beneficios:

Por: Alina Trujillo/Por Ser Mujer

  • Te ayuda a desintoxicar tu cuerpo
  • Mejora tu digestión
  • Elimina toxinas del hígado.

Además, se ha hecho muy popular por ayudar a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre, gracias a que es una bomba de fibra natural.

CÓMO PREPARAR JUGO VERDE

INGREDIENTES

  • 1/2 taza de cubos de piña
  • 1/2 taza de hojas de perejil (o cilantro)
  • 1/2 taza de nopales en cubitos
  • 1/2 taza de pepino en cubos
  • 1/2 manzana verde en cubos
  • 1 limón (el jugo sin semillas)
  • 1 taza de hielo
  • 1 vaso de agua
  • Agrega miel de abeja al gusto

INSTRUCCIONES

  1. Licua todos los ingredientes perfectamente y sirve (sin colar)
  • TIEMPO:10 m
  • PORCIONES: 2

CONSEJOS PARA HACER JUGOS VERDES

  • Recuerda limpiar y desinfectar correctamente todos los ingredientes.
  • Elige las hojas más verdes y obscuras, esto indica una mayor cantidad de nutrientes.
  • Tómalo en ayunas, así las vitaminas y minerales irán directamente a tu torrente sanguíneo.
  • Media hora después de tomarlo, debes consumir un alimento.
  • Varía los ingredientes, no uses los mismos todos los días, así obtendrás diferentes nutrientes.
  • Asegúrate de beberlo fresco, pues si lo dejas reposar más de 15 minutos corres el riesgo de que se oxiden su nutrientes naturales.
  • Si tienes que almacenarlo, hazlo en un recipiente de vidrio.
  • Intercala con otro tipo de jugos, lo mejor es no consumirlos diariamente.
  • Siempre usa ingredientes de temporada, esto te ayuda a obtener mejores nutrientes y sabores.
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