No podemos ir en reversa toda la vida pero, sí podemos ver un poco hacia atrás para agarrar vuelo y seguir avanzando.
Dora Ortiz de Olivas
Terapeuta Familiar/Conferencista
¿Te imaginas manejar tu automóvil volteando solo hacia atrás o viendo por el espejo retrovisor solamente?
Además de vivir con un dolor de cuello y espalda, vivirías frustrada por no poder avanzar a la velocidad que quisieras.
Lamentablemente muchísimas personas viven su vida de esta manera: Viendo hacia ese pasado tormentoso, doloroso que sólo ha dejado marcas que jamás han sido sanadas: tristeza, angustia, frustración, impotencia o remordimiento, entre otras o bien pensamientos reiterativos e improductivos.
En una ocasión atendí a una paciente que vivía sumergida en una vivencia de hacía 20 años y cada vez que recordaba tal suceso, lloraba y sufría como si acabara de suceder.
Las culpas no la dejaban vivir. Decía: –¡Si tan sólo pudiera regresar el tiempo! Y eso es, precisamente lo que jamás vamos a poder hacer; “Regresar el tiempo”, pero sí podemos aprovechar el tiempo que tenemos AHORA para comenzar a soltar toda culpabilidad que nos ha robado la paz y la felicidad y por qué no decirlo, nuestros mejores años.
Acaba de comenzar un nuevo año, una nueva temporada, así que, démonos la oportunidad de hacer las cosas diferente y de ser las personas que debemos ser.
Normalmente cuando llega nuestro cumpleaños; cuando terminamos un ciclo escolar; cuando pasamos de los 20´s a los 30´s o a los 40´s o tal vez ya pasamos las 5 décadas, cualquiera que sea la etapa que acaba de terminar, siempre hay una oportunidad para tener un nuevo comienzo. Para comenzar a RE-Construir nuestra vida, nuestra historia.
Así que te invito a hacer el siguiente análisis:
Analiza este año que acaba de terminar y contesta las siguientes preguntas:
¿De qué me siento culpable?
¿Qué cosas no hice bien?
¿Qué errores cometí?
¿Qué NO hice y que debía de haber hecho?
¿Qué voy a hacer con la culpa que me atormenta?
Cuando estamos cargando con un sentimiento de culpabilidad, es como si tuviéramos una soga en el cuello y nos faltara el aliento. La depresión se asoma y toca nuestra puerta. Cada vez que recordamos cuán irresponsables fuimos, lamentamos lo que no hicimos o dejamos de hacer.
Posiblemente se nos fue algún familiar y nunca le dijimos cuánto lo amábamos. Nuestros hijos se casaron, se fueron de casa y no los disfrutamos cuando estaban con nosotras como hubiéramos querido. Pasaste por un divorcio y ahora lamentas no haber hecho lo correcto para salvar tu matrimonio. Tienes un diagnóstico delicado y lamentas no haber cuidado tu salud a tiempo. Posiblemente renegabas de todo, te quejabas y alejaste a los que más amas. Fuiste demasiado autoritaria y criaste hijos rebeldes o simplemente se alejaron de ti.
Éstas y otras cosas más posiblemente estés viviendo hoy.
Pero, quiero darte una esperanza, un poco de aliento. Si me estás leyendo ahora es porque aún hay oportunidad de ser completamente libre de toda culpabilidad y de toda amargura que se haya producido en tu corazón; estás viva, estás respirando ahora, así que, te invito a que SUELTES esa carga que te trae cansada por tanto tiempo; esa carga que te hace llorar a cada rato; ese sentimiento aterrador por no poder regresar el tiempo.
Amiga, te ayudaré a SOLTAR esa soga llamada “CULPA”. Hagámoslo en tres direcciones:
HACIA DIOS
Pide perdón por dudar de sus promesas. Por no creer en Él. Por dudar de que su ayuda llegaría a tiempo en tus tiempos de dificultad. Por dejar de orar. Por dejar de meditar en sus Principios. Por conformarte solo con tu sabiduría y no pedir la suya. Por alejarte de Él cuando te va bien, etc. (Puedes agregar más cosas a la lista). Es importante que consideres que no importa lo que hayas hecho o dejado de hacer, la esencia de Dios es perdonar.
HACIA LOS DEMÁS
Por no honrar a tus padres; por el mal trato a tus hijos; por las críticas a tus hermanos; por el abuso de autoridad con tus subordinados; por los juicios o envidias con tus compañeros de trabajo; por ignorar a tus vecinos; por herir a tus amigos y mantenerte alejada de ellos completamente (Dirígete a ellos, pídeles perdón y también perdona sus lastimaduras hacia ti, si las hay, te sentirás con un peso menos encima). No te preocupes si ellos no te perdonan, el acto de pedirles perdón te sanará a ti.
HACIA TÍ MISMA
Perdónate por lo que hiciste mal; por no hacer lo que debías haber hecho; por perder el tiempo; por descuidar tu físico y a veces renegar de él; por no saber manejar tus emociones; por quejarte de todo; por muchas veces condenarte; por hacerte la víctima en ocasiones; por creerte tus propias mentiras. Por favor perdónate por todos los errores que cometiste. Si hubieras podido, sé que los habrías evitado.
Haz este ejercicio y estarás lista para darle la vuelta a la página y comenzar a avanzar hacia una nueva historia; porque… ¿Sabes qué?…..TU HISTORIA NO SE HA TERMINADO DE ESCRIBIR. ¡Aun tienes tiempo de vivir como una Mujer con propósito!
Por último, haz una lista de todo lo que hiciste bien; date un gran aplauso y por favor, no olvides agradecer a Aquél que lo hizo posible.
“Olvidando ciertamente lo que queda atrás, me extiendo hacia lo que está delante y prosigo a la meta”
(Palabras del Apóstol Pablo – Santa Biblia)
Sé que tienes en mente a alguna mujer a quien le serviría leer este mensaje de esperanza, ¿Me ayudas a compartirlo?
Me encantaría leer tus comentarios sobre este artículo y saber qué impacto ha tenido en tu vida, de esta manera me ayudas a seguir compartiendo contenido de valor.
Escríbeme al WhatsApp 6623 520058.
Te leo, Gracias!!
Sígueme en redes sociales como: Enfocando Vidas
Si necesitas ayuda personalizada, estamos para servirte.
Dora Ortiz de Olivas
Terapeuta Familiar/Conferencista
Locutora del programa radial “Mujer con Propósito”
Co-Fundadora de “Enfocando Vidas”
dortiz@proposito.net
Aparta tu cita online al 6623 52 00 58
