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Cocina DeliciosaNoti-Mujer

Hamburguesas de Soya Parmesanas

¿Deseas deleitar el paladar de tus comensales?

Con poco grado de dificultad y el suficiente apetito, podrás preparar estas deliciosas hamburguesas estilo gourmet.

Sólo sigue los pasos siguentes:

 
4 Porciones

Ingredientes

  • 1 taza de soya texturizada
  • 2 cucharadas de jugo sazonador
  • 2 cucharadas de salsa inglesa
  • 1/4 de cebolla finamente picada
  • 1/2 taza de pan molido
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de hojuelas de avena
  • 3 cucharadas de perejil picado
  • 4 panes para hamburguesa
  • 4 cucharadas de mayonesa
  • 4 cucharadas de mostaza
  • 4 hojas de lechuga lavadas y desinfectadas
  • 1 jitomate rebanado
  • 1 aguacate cortado en gajos
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite vegetal

 

Preparación

1. En un recipiente con 3 tazas de agua hidrata la soya 5 minutos o hasta que aumente su volumen; exprímela y ponla en un tazón.

2. Agrega el jugo sazonador, la salsa inglesa, la cebolla, el ajo, el pan molido, el queso parmesano, el huevo, la avena, el perejil, sal y pimienta; mezcla hasta que estén integrados.

3. Forma las hamburguesas y fríelas en aceite caliente hasta que estén cocidas y doradas por ambos lados; retíralas y acomódalas sobre toallas de papel absorbente para quitarles la grasa.

4. Abre los bollos y en cada pieza unta 1 cucharada de mayonesa y mostaza al gusto, sobre las bases pon las lechugas y las hamburguesas, las rebanadas de jitomate, aguacate y cebolla; si deseas, caliéntalas en un comal.

¿Ves qué fácil es..?

Tomado de http://www.cocinafacil.com.mx/

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